Pratiquer le yoga d’inspiration tibétaine

Recherche d’unité, recherche d’un état de Silence… : impulsion initiale et majeure de tout courant de yoga.

Nous proposons un yoga de disponibilité et d’abandon au mouvement de l’Energie-Vie. Il a pour but l’activation et l’ouverture des centres et des circuits subtils dans un accompagnement et une conscience grandissante.

Ce Yoga dit d’inspiration tibétaine  ne s’inscrit pas dans la tradition bouddhiste, ni dans celle du yoga tibétain, mais permet un apprivoisement du silence dans une démarche destinée aux occidentaux que nous sommes.

La pratique physique est un premier pas sur le chemin. Elle est faite de mouvements, d’enchaînements dynamiques et fluides, de postures, de  respirations, de détentes profondes, d’exercices de centration… Cet  apprentissage  permet, après  l’apaisement des tensions physiques et psychiques, de cultiver la conscience du corps puis la détente et le relâchement nécessaire à une écoute plus intérieure. La pratique régulière conduit ainsi, dans un premier temps,  à une plus libre circulation de l’énergie dans le corps, à l’apprivoisement du rassemblement et de la concentration en soi. Dans un second temps, elle permet la découverte de la source au cœur de soi, de cette vie si riche, foisonnante et mystérieuse qui nous constitue, et dont nous avons tout à reconnaître.

Il s’agit là du « connais-toi toi-même » socratique, dans le sens de « naître à soi ». Il  implique de trouver en soi courage, confiance et persévérance pour vivre pleinement le quotidien dans l’accueil de soi, des autres et de l’univers auquel nous participons.

Les cours

Nous proposons des cours hebdomadaires de yoga d’inspiration tibétaine de 1h30 à 2h, à Strasbourg  en soirée et en journée ainsi qu’un cours mensuel de 3h à Strasbourg.
Des séances individuelles, des week-ends ou des stages de plusieurs jours permettent à ceux qui le souhaitent d’aller vers un approfondissement conscient du cheminement intérieur pour plus de présence à soi et au monde.